¿Qué es el Yoga?

El yoga es la ciencia del vivir correctamente y como tal está diseñado para que se pueda incorporar a la vida diaria. El yoga es un sistema holístico, y se ocupa de todos los aspectos de la persona: físico, vital, emocional, mental, psíquico y espiritual.

La palabra yoga deriva de la raíz sánscrita yuj, que significa unión. Esta unión sucede de forma progresiva en varios niveles de nuestra personalidad, que va desde los aspectos más burdos a los más sutiles. A nivel práctico, el yoga es un método para equilibrar y armonizar el cuerpo, las emociones y la mente. Ello se consigue a través de la práctica de asanas (posturas de yoga), pranayama (respiración consciente), mudra (gesto o actitud psíquica), banda (cierres energéticos para controlar el flujo de prana), shatkarma (técnicas de purificación) y la meditación.

La ciencia del yoga comienza con el cuerpo, nuestro aspecto más externo, inmediato, práctico y familiar. El yoga parte del cuerpo físico, y desde aquí, va extendiéndose al aspecto emocional y mental. Progresivamente, la conciencia que desarrollamos sobre las interrelaciones que existen entre el cuerpo, las emociones y la mente, nos permite ir comprendiendo las áreas de la existencia más sutiles.

Es importante señalar que el yoga no concibe el cuerpo y la mente como entidades separadas, aunque existe la tendencia a pensar y actuar como si lo fueran. La forma burda de la mente es el cuerpo y la forma sutil del cuerpo es la mente. La práctica de asanas integra y armoniza estos dos aspectos. Tanto el cuerpo como la mente acumulan tensiones y bloqueos. Cada bloqueo mental tiene su correspondiente bloqueo físico y muscular, y viceversa. El propósito de las asanas es liberar estos bloqueos. Las asanas o posturas de yoga, liberan la tensión mental ocupándose de ésta a nivel físico, actuando de manera somato-psíquica, a través del cuerpo se influye sobre la mente.

En este sentido, el yoga es mucho más que simples ejercicios físicos; es una herramienta para establecer un nuevo estilo de vida que incluye tanto nuestra realidad interior como la exterior. Sin embargo, este estilo de vida es una experiencia que no se puede comprender intelectualmente y que sólo se convertirá en conocimiento vivo a través de la práctica regular y de la experiencia.

Quiénes somos

Shivambu Yoga es un proyecto que tiene como propósito difundir el yoga en sus diversas modalidades mediante clases regulares de yoga físico (hatha yoga), talleres y monográficos, seminarios, conferencias, producción de CDs, conciertos, publicación de artículos, yoga en colegios, yoga en el espacio público, entre otras propuestas.

La enseñanza que se imparte en SHIVAMBU está inspirada en el Yoga Integral transmitido por Swami Sivananda y en el sistema desarrollado por Satyananda Yoga.

Las prácticas y métodos empleados en nuestras clases de yoga tienen como eje fundamental la TOMA DE CONSCIENCIA que surge a partir de la observación atenta, así como el desarrollo de una actitud de autoescucha inteligente hacia nuestro cuerpo-mente, que facilite la expresión y comprensión de nuestras necesidades y potencial.

Sobre la profesora

Me dedico a la práctica y enseñanza del yoga desde hace quince años. Disfruto enormemente enseñando yoga. Entiendo el yoga como una experiencia de aprendizaje continuo y, por tanto, mi dedicación se extiende más allá de la duración de mis clases, proyectándose en mi vida diaria.

El propósito de mis clases es aumentar la conciencia sobre la interacción entre el cuerpo-mente, ayudando a comprender cómo se influyen mutuamente. A través del desarrollo de esta conciencia el alumno podrá relacionarse con su cuerpo de una manera más sana, así como manejar las emociones, preocupaciones y estrés más eficazmente. Se trata de sentar las bases y preparar el terreno para que cada cual, individualmente, observe e indague sobre su vivencia propia

Curso Masaje de Yoga Tailandés

PRÓXIMO CURSO PROFESIONAL DE MYT:

OCTUBRE 2015 A FEBRERO 2016

C/ Duende, nº. 15, 2º

¿Qué es el Masaje de Yoga Tailandés?
El Masaje de Yoga Tailandés es un trabajo corporal, un arte terapéutico y curativo, con más de 2,000 años de antigüedad.
En sus orígenes formaba parte de la práctica meditativa de los monjes budistas, quienes realizaban este masaje en el entorno de sus templos, como una forma realizado.de cultivar el principio de metta o bondad amorosa.

El Masaje Tailandés se caracteriza por un enfoque holístico basado en la salud total del cuerpo, mente y espíritu. Este masaje combina técnicas de presión, manipulaciones suaves y estiramientos de yoga, restableciendo el equilibrio energético a distintos niveles, liberando la tensión corporal y procurando

una profunda sensación de relajación y armonía.
Durante el masaje, el terapeuta aplica diferentes presiones y estiramientos valiéndose de distintas partes de su propio cuerpo: manos, antebrazos, codos, rodillas y pies. El Masaje de Yoga Tailandés además de procurar una relajación profunday una vivencia mucho más expandida y positiva del cuerpo,tiene un sutil y poderoso efecto en el nivel emocional y mental del receptor.
A través de la respiración, la presión y el movimiento, el Masaje de Yoga Tailandés se sucede como una pequeña danza entre el terapeuta y el receptor, transformando el masaje en una experiencia meditativa.tes una historia y permitas que tus usuarios conozcan un poco más sobre ti.

Descripción del Curso de MYT
El Curso Profesional de Masaje de Yoga Tailandés es un curso teórico-práctico a lo largo del cual se estudiarán los orígenesdel Masaje Tailandés, sus fundamentos y principios, las líneas de energía sen, profesionalismo y protocolo hacia el cliente, y la secuencia completa de presiones y estiramientos para realizar un tratamiento completo de Masaje de Yoga Tailandés con una duración de 2 horas aproximadamente.

¿A quién está dirigido este curso?
•• A todos aquellos que deseen iniciar un aprendizaje en este
tipo de trabajo corporal.
•• A personas que trabajen con otras modalidades de masaje
y deseen ampliar sus conocimientos.
•• Profesores de yoga, osteópatas, fisioterapeutas, bailarines,
deportistas,… encontrarán en el Masaje Tailandés una técnica
extraordinaria para desarrollar y mejorar sus habilidades.
•• A todos los aquellos que deseen integrar el trabajo corporal
con la respiración y la práctica meditativa (elementos
presentes en el Masaje Tailandés)

El Curso Profesional de MYT está abierto a todas las personas interesadas. No se necesita conocimiento ni experiencia previa sobre el Masaje de Yoga Tailandés.

Lugar:

             C/ Duende, nº 15. 2º

            

El curso se compone de 6 módulos o seminarios que tendrán lugar en los siguientes fines de semana:

24 y 25 de octubre 2015
14 y 15 de noviembre 2015
12 y 13 de diciembre 2015
9 y 10 de enero 2016
6 y 7 de febrero 2016
20 y 21 de febrero 2016

Horario: de 10:00 horas hasta las 18:00 horas, sábados y domingos

El curso tiene un coste total de 450€.
Incluye la enseñanza, dossier con fotografías a color y diplomas acreditados por el Centro de Yoga Shivambu
• La inscripción se  formalizará abonando la cantidad de 150€ en concepto de inscripción y pago de la primera mensaulidad. Fecha límite de inscripción: miércoles 14 de octubre. Los restantes 300€ se abonarán de forma fraccionada en cuatro pagos mensuales al inicio de cada seminario, entre los meses de noviembre a febrero.
• El curso puede ser abonado en el lugar donde se imparta la enseñanza o por transferencia bancaria en el n. de cuenta: 0487-3372-80-2000005609.
Se ruega especificar el nombre de la persona que realiza el ingreso, indicando en el concepto “Curso Profesional MYT”. Confirmar en el correo electrónico [email protected] el ingreso realizado.