Shivambu Yoga es un espacio abierto a todas las personas que quieran aprender y practicar los principios universales del yoga. El yoga es una filosofía práctica basada en la experiencia directa y, por tanto, está concebido para ser integrado en todas las facetas de la vida. Es una ciencia precisa y una disciplina que otorga energía, vitalidad, confianza y salud, y una concentración perfecta de la mente.
Swami Vishnudevananda sintetizó la filosofía del yoga en cinco puntos: ejercicio adecuado, respiración adecuada, relajación adecuada, dieta adecuada, pensamiento positivo y meditación; principios que cuando son incorporados a la vida diaria, proporcionan armonía y paz mental. Cuando el yoga se convierte en un estilo de vida, permite al aspirante desarrollar su potencial humano latente, así como una compresión más amplia y profunda del significado de la existencia y el propósito de la vida.
Shivambu Yoga es un proyecto que tiene como finalidad difundir el yoga en sus diversas modalidades mediante clases regulares de yoga físico (hatha yoga), yoga mental (raja yoga), talleres y seminarios, conferencias, producción de CDs, conciertos, publicación de artículos, yoga en colegios, yoga en espacios de encuentro, entre otras propuestas.
La enseñanza que se imparte en Shivambu está inspirada en el Yoga Integral transmitido por Swami Sivananda, en los cinco principios del yoga sintetizados por Swami Vishnudevananda, y en el sistema desarrollado por Satyananda Yoga.
El Yoga Integral ayuda al individuo a tener una vida armoniosa y equilibrada, lo que conduce a la paz mental. Las prácticas y métodos empleados en nuestras clases de yoga tienen como eje fundamental la TOMA DE CONSCIENCIA que surge a partir de la observación atenta, así como el desarrollo de una actitud de auto escucha inteligente hacia nuestro cuerpo-mente, que facilite la expresión y comprensión de nuestras necesidades y potencial.
