Con el objeto de facilitar la práctica del yoga y la meditación fuera de la sala de yoga, hemos producido y editado dos Cd de audio:

Yoga Nidra

Este Cd de yoga contiene una práctica de yoga nidra y otra de visualización de los chakras. El yoga nidra es un método sistemático para inducir un estado de profunda relajación física, emocional y mental. El término yoga nidra puede traducirse como ‘sueño psíquico o sueño consciente’, un estado que hace posible que la consciencia fluctúe entre el estado de vigilia y el estado de sueño. En este estado de nidra emergen fácilmente impresiones mentales almacenadas en el subconsciente e inconsciente y, cuando son observadas desapegadamente, se consiguen erradicar definitivamente.

Yoga Nidra 10€

Yoga Práctica

Este Cd de audio ofrece una sesión completa de yoga para la práctica personal, con instrucciones y comentarios que te servirán de guía para poder disfrutar y desarrollar tu propia rutina. Contiene un cuadernillo de 24 páginas a todo color con sencillas explicaciones y fotografías de cada postura.

Yoga Práctica 15€